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Natacha Montes
17 avr. 20244 min de lecture
Pilates, les bienfaits de la méthode
Plongez dans l'univers de Joseph Pilates et découvrez la genèse de sa méthode d'entraînement holistique.
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Natacha Montes
6 déc. 20233 min de lecture
Le meilleur moment pour débuter le Pilates ? Maintenant ! 🚀🌟
Explorez le Pilates, l'alliance parfaite de renforcement musculaire, flexibilité et bien-être mental. Découvrez comment débuter aujourd'hui.
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Montes Natacha
5 juil. 20234 min de lecture
Pilates et ventre plat : mobilisez votre transverse pour des résultats efficaces
Découvrez comment obtenir un ventre plat grâce au Pilates. Mobilisez votre transverse et renforcez votre sangle abdominale.
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Montes Natacha
16 juin 20236 min de lecture
Douleurs cervicales : les effets incroyables du Pilates et des étirements
Dites adieu aux douleurs cervicales au Pilates Flow Studio à Lyon Cordeliers. Renforcez et étirez vos muscles du cou et du haut du dos !
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Montes Natacha
30 mai 20235 min de lecture
Pilates en mode home office : ciao la sédentarité, hello fun et vitalité ! 🚀
Découvrez pourquoi le Pilates est essentiel pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et cultiver l'harmonie mentale.
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