top of page
Rechercher


Montes Natacha
22 juin 20234 min de lecture
Hackez vos perf grâce à une alimentation adaptée
Découvrez les fondamentaux de la nutrition sportive et son impact sur les performances et la santé globale au Pilates Flow Studio de Lyon.
43 vues0 commentaire


Montes Natacha
26 avr. 20232 min de lecture
Endométriose : comment le Pilates peut-il soulager les symptômes ?
Découvrez comment le Pilates peut aider à soulager les douleurs pelviennes liées à l'endométriose grâce à des exercices de renforcement.
42 vues0 commentaire


Montes Natacha
17 avr. 20233 min de lecture
5 exercices de Pilates qui améliorent votre posture en télétravail
Cet article présente cinq exercices de Pilates que vous pouvez faire à la maison pour améliorer votre posture et votre santé.
79 vues0 commentaire
bottom of page