Pilates
Description du service
Découvrez le Pilates : un entraînement puissant pour le corps et l’esprit Le Pilates, ce n’est pas juste une séance de sport. C’est une approche complète qui renforce en profondeur, améliore la posture, booste la mobilité et recentre l’esprit. Chaque mouvement est pensé pour allier force, contrôle et respiration, avec fluidité et précision. Et si vous pratiquez d'autres sports en parallèle, le Pilates est un véritable game changer : il pose les bases indispensables pour progresser plus vite, plus loin, dans toutes les autres disciplines. À quoi vous attendre lors de nos cours ? 🔸 Un renforcement ciblé On active les muscles profonds, ceux qui soutiennent vraiment votre posture et votre stabilité. Résultat : un corps plus fort, plus équilibré. 🔸 Une posture transformée En développant votre conscience corporelle, vous apprenez à mieux vous tenir — et ça se ressent dans le quotidien. 🔸 Plus de souplesse, plus de mobilité Les enchaînements favorisent l’allongement musculaire et l’amplitude articulaire, sans jamais brusquer le corps. 🔸 Un esprit apaisé Respiration guidée, concentration, ancrage : le Pilates agit aussi comme un vrai reset mental. 🔸 Pour tous les niveaux Débutant, intermédiaire ou confirmé, chacun avance à son rythme grâce aux options proposées à chaque exercice. Rejoignez-nous pour une pratique qui vous fait progresser et vous sentir mieux que ce soit sur le plan physique ou mental. Accessible à tous, le Pilates est un excellent point d’ancrage pour prendre soin de vous durablement. Réservez votre séance et venez tester l’expérience Flow ✨
Séances à venir
Politique d'annulation
Annulation et re programmation par mail ou SMS : - Prévenez au moins 12 heures avant le cours. - Attendez la confirmation du studio pour que votre annulation soit validée. - Si vous annulez moins de 12 heures avant, le cours sera facturé automatiquement. Annulation et re programmation via la plateforme en ligne : - Possible jusqu'à 12 heures avant le cours. - En cas d'annulation à moins de 12 heures, le montant du cours sera facturé automatiquement. Retard à un cours : - Les séances débutent strictement à l'heure indiquée sur votre réservation. Les retards ne sont pas autorisés, et tout cours manqué restera dû. En cas d'arrivée tardive, l'établissement se réserve le droit de refuser l'accès, afin de garantir le bon déroulement de la séance et de respecter le confort des autres participants. - Nous vous invitons à arriver au moins 10 minutes avant le début de la séance afin de vous enregistrer, vous préparer et commencer le cours dans les meilleures conditions. - Pour des raisons de sécurité et de respect, aucun participant ne sera autorisé à rejoindre la séance une fois celle-ci commencée. - Aucun remboursement ou report ne sera accordé pour une séance manquée en raison d’un retard. En cas de non-respect de ces conditions, la séance sera due.
Coordonnées
Pilates Flow Studio - Natacha Pilates Lyon Cordeliers, Rue de la République, Lyon, France