Pour votre première séance chez Flow Athletic Club, il vous suffit de venir avec une tenue de sport confortable, une bouteille d'eau et votre motivation. Le matériel nécessaire à la pratique est mis à disposition directement au studio.Quelques recommandations selon le type de cours :Séances de HIIT et Hyrox : pensez à apporter des baskets propres adaptées au sport ainsi qu'une serviette.Séances de Pilates Reformer : il est obligatoire de porter des chaussettes antidérapantes pour plus de confort et de stabilité pendant les exercices. Si vous n'en possédez pas, pas d'inquiétude : nous vendons de chaussettes au studio.Séances de Pilates au sol : pensez simplement à prendre une serviette.Nous vous recommandons également d'arriver quelques minutes en avance lors de votre première venue afin de découvrir le studio, rencontrer votre coach et commencer votre séance sereinement.

La réservation d’une séance chez Flow Athletic Club se fait simplement en ligne, directement depuis notre plateforme de réservation ou depuis l’application Flow Athletic Club disponible sur iOS et Android.Il vous suffit de :Créer votre compte ou vous connecter à votre espace personnel.Choisir le cours qui vous correspond parmi nos différentes disciplines : Pilates Reformer, Pilates au sol, HIIT ou Hyrox.Sélectionner le créneau qui vous convient.Valider votre réservation.Vous pouvez également gérer vos séances, consulter le planning et retrouver vos réservations directement depuis votre application.Pour une première venue, nous vous recommandons de choisir une séance adaptée à votre niveau et de réserver suffisamment à l’avance, les places étant limitées afin de garantir un accompagnement de qualité.Découvrez l’expérience Flow Athletic Club et réservez votre première séance dès maintenant.

Oui, tous les cours de Flow Athletic Club se réservent à l'avance via notre plateforme de réservation. Les places étant limitées afin de garantir un accompagnement de qualité, nous vous recommandons de réserver votre séance dès que possible, en particulier pour les cours de Pilates Reformer, HIIT, Hyrox et Pilates au sol les plus demandés.Vous pouvez consulter le planning en temps réel, choisir le créneau qui vous convient et gérer facilement vos réservations ou vos annulations depuis votre espace personnel.

Oui, vous pouvez annuler ou déplacer votre réservation directement depuis votre espace personnel ou votre application Flow Athletic Club.Les modifications ou annulations sont possibles jusqu’à 12 heures avant le début de votre séance. Passé ce délai, la séance sera considérée comme due conformément à notre politique de réservation.Cette organisation nous permet de garantir des cours en petits groupes, de maintenir la qualité de l’accompagnement proposé par nos coachs et de permettre à d’autres membres de profiter des créneaux disponibles.Nous restons également disponible pour vous accompagner en cas de besoin concernant vos réservations.

Chaque séance dure 50 minutes. Ce format permet de bénéficier d’un entraînement complet et efficace, tout en conservant un rythme dynamique et adapté à la progression de chacun.Pendant ces 50 minutes, nos coachs vous accompagnent à travers une séance structurée, combinant technique, mouvement et intensité selon la discipline pratiquée : Pilates Reformer, Pilates au sol, HIIT ou Hyrox.Nous vous recommandons d’arriver quelques minutes en avance lors de votre première séance afin de prendre vos repères, découvrir le studio et commencer votre cours dans les meilleures conditions.