Le pilates prénatal
Si vous êtes enceinte ou si vous envisagez de l'être bientôt, vous savez probablement à quel point la grossesse peut être une période à la fois merveilleuse et difficile pour votre corps. Pour vous aider à préparer votre accouchement et à maintenir un corps sain et tonique tout au long de votre grossesse, nous avons mis en place un cours de Pilates spécialement dédié à vos besoins et vos attentes en tant que femme enceinte.
Le Pilates prénatal, qu'est ce que c'est ?
Dans notre studio de Pilates prénatal en petit groupe, dirigé par Natacha, une professionnelle expérimentée qui comprend les besoins et les préoccupations des femmes enceintes. Nos cours collectifs sont conçus pour aider les futures mamans à se préparer à l'accouchement tout en renforçant leur corps et en se détendant mentalement.
Dans nos cours, vous apprendrez à améliorer votre posture, à réguler votre respiration, à renforcer vos muscles et à réduire les douleurs lombaires. Nous mettons l'accent sur la préparation mentale pour l'accouchement, en vous offrant des outils précieux pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété.
Nos cours sont dispensés en petits groupes pour garantir une attention personnalisée à chaque élève, tout en créant une ambiance conviviale et une communauté solidaire avec d'autres femmes enceintes. Nous sommes là pour vous accompagner tout au long de votre grossesse, en vous aidant à vivre une expérience positive et saine.
Natacha se fera un plaisir de vous accueillir dans notre studio de Pilates prénatal en petit groupe. Rejoignez-nous dès maintenant pour profiter des bienfaits de nos cours collectifs et vous préparer à l'arrivée de votre bébé en toute sérénité.
Activité non proposé en cours collectif actuellement mais disponible en coaching.