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Pilates, les bienfaits de la méthode
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Natacha Montes
17 avr. 20244 min de lecture
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Le meilleur moment pour débuter le Pilates ? Maintenant ! 🚀🌟
Explorez le Pilates, l'alliance parfaite de renforcement musculaire, flexibilité et bien-être mental. Découvrez comment débuter aujourd'hui.
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6 déc. 20233 min de lecture
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Pilates et ventre plat : mobilisez votre transverse pour des résultats efficaces
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5 juil. 20234 min de lecture
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