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Le meilleur moment pour dĂ©buter le Pilates ? Maintenant ! đđ
Explorez le Pilates, l'alliance parfaite de renforcement musculaire, flexibilitĂ© et bien-ĂȘtre mental. DĂ©couvrez comment dĂ©buter aujourd'hui.
Natacha Montes
6 déc. 20233 min de lecture
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Pilates et ventre plat : mobilisez votre transverse pour des résultats efficaces
DĂ©couvrez comment obtenir un ventre plat grĂące au Pilates. Mobilisez votre transverse et renforcez votre sangle abdominale.
Montes Natacha
5 juil. 20234 min de lecture
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