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Montes Natacha
10 oct. 20234 min de lecture
10 raisons de pratiquer le stretching
Découvrez les bienfaits du stretching sur le corps et l'esprit au Pilates Flow Studio à Lyon. Réservez un cours dès maintenant !
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Montes Natacha
7 juil. 20234 min de lecture
10 min de renforcement musculaire en télétravail
Améliorez votre santé en télétravail avec le Pilates. Rejoignez-nous au Pilates Flow Studio de Lyon Cordeliers ! Renforcez-vous !
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Montes Natacha
24 mai 20234 min de lecture
Crampes : 5 conseils pour les soulager et les éviter
Découvrez comment prévenir et soulager les crampes musculaires grâce à des mesures préventives simples.
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Montes Natacha
26 avr. 20232 min de lecture
Endométriose : comment le Pilates peut-il soulager les symptômes ?
Découvrez comment le Pilates peut aider à soulager les douleurs pelviennes liées à l'endométriose grâce à des exercices de renforcement.
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Montes Natacha
24 avr. 20232 min de lecture
Performances sportives : comment booster et optimiser vos résultats grâce au Pilates ?
Améliorez vos performances sportives avec le Pilates - Découvrez les avantages pour la coordination, la flexibilité et la concentration !
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Montes Natacha
17 avr. 20233 min de lecture
5 exercices de Pilates qui améliorent votre posture en télétravail
Cet article présente cinq exercices de Pilates que vous pouvez faire à la maison pour améliorer votre posture et votre santé.
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Montes Natacha
11 avr. 20232 min de lecture
Le Pilates : l'activité physique qui révolutionne votre bien-être
Découvrez le Pilates, une méthode de conditionnement physique fun et efficace pour améliorer votre santé physique et mentale.
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