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Pilates, les bienfaits de la méthode
Plongez dans l'univers de Joseph Pilates et découvrez la genèse de sa méthode d'entraînement holistique.
Natacha Montes
17 avr. 20244 min de lecture
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Douleurs sacro-iliaque : 4 étirements efficaces
Découvrez tout sur les douleurs sacro-iliaques : identification, causes, et solutions. Apprenez à reconnaître, prévenir, et soulager la gêne
Natacha Montes
18 janv. 20246 min de lecture
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Recette Bûche de Noël à la farine de patate douce 🎅🏼
Bûche de Noël à la farine de patate douce : gourmande, originale et facile à réaliser !
Natacha Montes
22 déc. 20233 min de lecture
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Le meilleur moment pour débuter le Pilates ? Maintenant ! 🚀🌟
Explorez le Pilates, l'alliance parfaite de renforcement musculaire, flexibilité et bien-être mental. Découvrez comment débuter aujourd'hui.
Natacha Montes
6 déc. 20233 min de lecture
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10 min de renforcement musculaire en télétravail
Améliorez votre santé en télétravail avec le Pilates. Rejoignez-nous au Pilates Flow Studio de Lyon Cordeliers ! Renforcez-vous !
Montes Natacha
7 juil. 20234 min de lecture
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Pilates et ventre plat : mobilisez votre transverse pour des résultats efficaces
Découvrez comment obtenir un ventre plat grâce au Pilates. Mobilisez votre transverse et renforcez votre sangle abdominale.
Montes Natacha
5 juil. 20234 min de lecture
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Douleurs cervicales : les effets incroyables du Pilates et des étirements
Dites adieu aux douleurs cervicales au Pilates Flow Studio à Lyon Cordeliers. Renforcez et étirez vos muscles du cou et du haut du dos !
Montes Natacha
16 juin 20236 min de lecture
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Pilates en mode home office : ciao la sédentarité, hello fun et vitalité ! 🚀
Découvrez pourquoi le Pilates est essentiel pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et cultiver l'harmonie mentale.
Montes Natacha
31 mai 20235 min de lecture
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Douleurs lombaires : comment le Pilates peut vous aider à retrouver le confort ?
Soulagez vos douleurs lombaires grâce au Pilates. Découvrez les bienfaits de cette méthode d'exercice pour renforcer vos muscles profonds.
Montes Natacha
8 mai 20234 min de lecture
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