top of page
Rechercher


Pilates, les bienfaits de la méthode
Plongez dans l'univers de Joseph Pilates et découvrez la genèse de sa méthode d'entraînement holistique.
Natacha Montes
17 avr. 20244 min de lecture
18 vues
0 commentaire


Le meilleur moment pour débuter le Pilates ? Maintenant ! 🚀🌟
Explorez le Pilates, l'alliance parfaite de renforcement musculaire, flexibilité et bien-être mental. Découvrez comment débuter aujourd'hui.
Natacha Montes
6 déc. 20233 min de lecture
24 vues
0 commentaire


Pilates et ventre plat : mobilisez votre transverse pour des résultats efficaces
Découvrez comment obtenir un ventre plat grâce au Pilates. Mobilisez votre transverse et renforcez votre sangle abdominale.
Montes Natacha
5 juil. 20234 min de lecture
77 vues
0 commentaire


Douleurs cervicales : les effets incroyables du Pilates et des étirements
Dites adieu aux douleurs cervicales au Pilates Flow Studio à Lyon Cordeliers. Renforcez et étirez vos muscles du cou et du haut du dos !
Montes Natacha
16 juin 20236 min de lecture
23 vues
0 commentaire


Pilates en mode home office : ciao la sédentarité, hello fun et vitalité ! 🚀
Découvrez pourquoi le Pilates est essentiel pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et cultiver l'harmonie mentale.
Montes Natacha
31 mai 20235 min de lecture
56 vues
0 commentaire
bottom of page