10 raisons de pratiquer le stretching
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Découvrez les bienfaits du stretching sur le corps et l'esprit au Pilates Flow Studio à Lyon. Réservez un cours dès maintenant !
Montes Natacha
- 7 juil. 2023
- 4 Min
10 min de renforcement musculaire en télétravail
Améliorez votre santé en télétravail avec le Pilates. Rejoignez-nous au Pilates Flow Studio de Lyon Cordeliers ! Renforcez-vous !
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Montes Natacha
- 28 juin 2023
- 7 Min
Le Pilates Prénatal : pratiquez en sécurité pour une grossesse épanouie
Découvrez les cours de Pilates prénatal à Lyon au Pilates Flow pour renforcer votre corps, cultiver le bien-être et préparer votre périnée
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Montes Natacha
- 22 juin 2023
- 4 Min
Hackez vos perf grâce à une alimentation adaptée
Découvrez les fondamentaux de la nutrition sportive et son impact sur les performances et la santé globale au Pilates Flow Studio de Lyon.
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Montes Natacha
- 24 mai 2023
- 4 Min
Crampes : 5 conseils pour les soulager et les éviter
Découvrez comment prévenir et soulager les crampes musculaires grâce à des mesures préventives simples.
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Montes Natacha
- 26 avr. 2023
- 2 Min
Endométriose : comment le Pilates peut-il soulager les symptômes ?
Découvrez comment le Pilates peut aider à soulager les douleurs pelviennes liées à l'endométriose grâce à des exercices de renforcement.
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Montes Natacha
- 24 avr. 2023
- 2 Min
Performances sportives : comment booster et optimiser vos résultats grâce au Pilates ?
Améliorez vos performances sportives avec le Pilates - Découvrez les avantages pour la coordination, la flexibilité et la concentration !
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Montes Natacha
- 17 avr. 2023
- 3 Min
5 exercices de Pilates qui améliorent votre posture en télétravail
Cet article présente cinq exercices de Pilates que vous pouvez faire à la maison pour améliorer votre posture et votre santé.
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Montes Natacha
- 11 avr. 2023
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Le Pilates : l'activité physique qui révolutionne votre bien-être
Découvrez le Pilates, une méthode de conditionnement physique fun et efficace pour améliorer votre santé physique et mentale.
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