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Le Pilates Prénatal : Bien-être et équilibre pour les futures mamans à Lyon
Découvrez les bienfaits du Pilates prénatal au Pilates Flow Studio à Lyon Cordeliers. Cours adaptés à tous les niveaux.
Natacha Montes
19 sept. 20244 min de lecture
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Douleurs sacro-iliaque : 4 étirements efficaces
Découvrez tout sur les douleurs sacro-iliaques : identification, causes, et solutions. Apprenez à reconnaître, prévenir, et soulager la gêne
Natacha Montes
18 janv. 20246 min de lecture
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10 min de renforcement musculaire en télétravail
Améliorez votre santé en télétravail avec le Pilates. Rejoignez-nous au Pilates Flow Studio de Lyon Cordeliers ! Renforcez-vous !
Montes Natacha
7 juil. 20234 min de lecture
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Hackez vos perf grâce à une alimentation adaptée
Découvrez les fondamentaux de la nutrition sportive et son impact sur les performances et la santé globale au Pilates Flow Studio de Lyon.
Montes Natacha
22 juin 20234 min de lecture
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Douleurs cervicales : les effets incroyables du Pilates et des étirements
Dites adieu aux douleurs cervicales au Pilates Flow Studio à Lyon Cordeliers. Renforcez et étirez vos muscles du cou et du haut du dos !
Montes Natacha
16 juin 20236 min de lecture
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Crampes : 5 conseils pour les soulager et les éviter
Découvrez comment prévenir et soulager les crampes musculaires grâce à des mesures préventives simples.
Montes Natacha
24 mai 20234 min de lecture
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Endométriose : comment le Pilates peut-il soulager les symptômes ?
Découvrez comment le Pilates peut aider à soulager les douleurs pelviennes liées à l'endométriose grâce à des exercices de renforcement.
Montes Natacha
26 avr. 20232 min de lecture
43 vues
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Performances sportives : comment booster et optimiser vos résultats grâce au Pilates ?
Améliorez vos performances sportives avec le Pilates - Découvrez les avantages pour la coordination, la flexibilité et la concentration !
Montes Natacha
24 avr. 20232 min de lecture
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Le Pilates : l'activité physique qui révolutionne votre bien-être
Découvrez le Pilates, une méthode de conditionnement physique fun et efficace pour améliorer votre santé physique et mentale.
Montes Natacha
11 avr. 20232 min de lecture
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